10 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 51,60g | Karb: 34,19g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Aperatifler/Diğer: Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|