|
Последние граммы до 53 кг уходят очень тяжко, прям вот капец...
Я для себя решила что все таки этот вес, далеко не конечная цель, буду стараться двигаться дальше, может до 50кг🙆🏼♀️
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 44,32g | Karb: 47,93g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Листья Салата, Хлеб, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|