15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 92,64g | Karb: 141,89g.
Kahvaltı: Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Льняное Масло, Вологжанка Простокваша 2,7%, Царь Хлопья 7 Злаков, Сушеные Яблоки. Öğle Yemeği: нут 15 апреля. Akşam Yemeği: салат 15 апреля, Вологжанка Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Грейпфрут, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|