15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 144,22g | Karb: 233,58g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ржаные вафли, Баварские колбаски куриные, Авокадо Авокадо, Шарлотка Я, Фасоль томатная. Akşam Yemeği: Рис по-мексикански, Хек. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяные печеньки с сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|