15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 47,39g | Karb: 50,61g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Copacol Mortadela de Frango, Copacol Mortadela de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Perdigão Moela. Aperatifler/Diğer: Souza e Oliveira Paçoca 100% Caseira, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|