16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 168,59g | Karb: 34,55g.
Kahvaltı: Banha de Porco, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Banha de Porco, Ragazzo Pepino Japonês, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Katigua Óleo de Coco Extra Virgem, Katigua Óleo de Coco Extra Virgem, Apisnutrii Óleo de Fígado de Bacalhau, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Katigua Óleo Extra Virgem Max Prímula, Integralmedica ISO BLEND Complex. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutriamandinha Kilo Geçmişi
|