17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 52,37g | Karb: 19,83g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Clight Suco em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Bisteca Suina, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Queijo Prato, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|