16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 50,55g | Karb: 50,49g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sobrecoxa de Frango, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Perdigão Moela, Coxa de Frango, Tomates, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: Mundo Verde Pé de Moleque Cremoso com Chocolate, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|