17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2895 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 182,93g | Karb: 361,15g.
Kahvaltı: Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Amendoim, Albumina, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Shefa Leite Desnatado. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Skol Cerveja, Padaria Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Prozis BCAA, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Mãe Terra Levedo de Cerveja, DNA Dextrose, Integralmedica Glutamina, Unilife Maca Peruana, Skol Cerveja. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charles.charles Kilo Geçmişi
|