18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 57,25g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Калужский Хлебокомбинат Совитал, Банан, Козельский Живая Сметана 25%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Каждый День Курага, Виктория Лакомка Творожная. Akşam Yemeği: Руккола, Вареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|