18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 82,94g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Dr Dias Отруби Кукурузные, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Минтай Жареный, Nespresso Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Bon Cream Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Карусель Салат из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком, Нежеголь Сыр Адыгейский, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Блины из Цельнозерновой Муки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|