18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 45,64g | Karb: 22,01g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Sabor Verde Farelo de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Bisteca Suina, Psyllium, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial. Akşam Yemeği: Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Bife a Rolê, Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|