lismurs Günlüğü, 19 Nis 19

lismurs Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вообще вес почти не уходит😖

53,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2019:

432 kcal

Yağ: 17,21g | Prot: 18,40g | Karb: 53,64g. Kahvaltı: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Сметана . Öğle Yemeği: Камако Соус Карри, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Гречка Отварная. devamı için...

1296 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Разгон вам в помощь

19 Nis 19 üye tarafından: moltobene19


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lismurs Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lismurs Günlüğü, 19 Nis 19

Yorum Gönder

lismurs Kilo Geçmişi