viktorkot2019 Günlüğü, 19 Nis 19

не стоит какой-либо продукт исключать резко из рациона, тупо прямой путь к срывам 

Это троллинг? Помню мой брат в 13 лет макароны кастрюлями лопал, был худой и длинный. А ты 500-600 ккал.  

у всех свои загоны, поэтому ошибочно думать, что подобные посты - троллинг 

Организм требует сладкого, когда ему не хватает энергии в виде сложных углеводов. 500 ккал в день это очень очень мало. До 18 лет менее 2000 есть нельзя. Кушай на 2000 смело и занимайся физкультурой. Этого будет достаточно для хорошей формы. 

Привет! Суть проста, если долго сидишь на голоде, а 600 ккал это голод- то потом крыша едет и случаются не контролируемые срывы на еду. Будешь сметать все подряд. Погугли про КП( компульсивное переедание) и про РПП( расстройство пищевого повеления). А так де рекомендую поискать тут пользователя Анна Семпай, и почитать ее дневник, у нее КП. Если не начнёшь нормально есть, рискуешь тоже заболеть и лечится у психиатров, и ложиться в псих.больницу. Не знаю, троль ли ты, или реальный парень, но в любом случае- пожалей себя. Здоровья тебе. 

организм молодец! требует еду любой ценой, хоть сладким,но требует свою норму.Потому что 500-600ккал-это не еда,это крохи. Так что ешь с удовольствием в свои то 13)) 

Это реакция организма на такой калораж. Сама на 500 ккал месяц назад сидела, тоже самое было. Потом у меня будто переключатель в голове щелкнул, что если я так и дальше буду питаться, это будет продолжаться. Поэтому я после очередного такого дня стала питаться на 1300 ккал и О ГОСПОДИ, я почти с такой же скоростью худею на таком калораже, как это было и на 500 ккал. Удачи тебе) 

Тут много подростков с Нарушениями психики из-за РПП. Если не хочешь серьезных проблем себе и родным, прекращай эту дурь. Откуда такой калораж, если вес набирать надо? Или хочешь быть тонким и звонким, как дрищ компотный? Сколько таких теперь ходит, то ли мальчик, то ли девочка, не поймёшь! Тебе нечего делать в этом приложении. Нужно заниматься спортом и есть нормально.  

В общем ещё немного на таком количестве калорий и стать постоянным клиентом психиатора прямо 100%. 1 минимум 2000 каллорий, с учётом тренкровок больше (когда питаешься с нормальным количеством калорий сладкого не особо хочется). 2 Сходить на прием к психологу (проблема не с весом и не со сладким, а с восприятием тела, сладкого и т.д.) 

Не́рвная орторекси́я (Orthorexia nervosa, от греч. ὀρθός — «прямой», «правильный» и ὄρεξις — «позыв к еде», «аппетит») — расстройство приёма пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию», что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания. Термин «орторексия» был впервые использован Стивеном Брэтмэном (Steven Bratman, 1997)[1][2]. На данный момент не существует строгих диагностических критериев орторексии и диагноз орторексии не включён в классификаторы DSM-IV и МКБ-10, поэтому этот диагноз не может быть поставлен официально, однако специалисты широко используют термин «орторексия» при описании данного расстройства пищевого поведения. Итальянскими учёными были проведены предварительные исследования, показавшие, что данный диагноз достаточно специфичен и отражает реально существующее явление[3]. Продукты питания, разрешённые вегетарианской диетой Продукты питания, разрешённые диетой Аткинса Макробиотические продукты Для индивида, страдающего нервной орторексией, «здоровое питание» становится настолько важным, что озабоченность этим вопросом не оставляет места для каких-либо интересов и увлечений в жизни. Пищевой рацион определяется исключительно по критерию «полезности» продукта, при этом вкусовые предпочтения индивида не принимаются во внимание. Любое нарушение диеты (употребление «запрещённых» продуктов) вызывает тревожность и сильное чувство вины. 

И ещё, для мужчины красивое тело это мышцы, рельеф. Чтобы мышцы росли нужны калории и тренировки. Быть дохлым и измождённым тренировками это путь к больнице, а не к красивому телу. 

Это какой то троль. 38 кг. В 13 лет-не маловато? 

Не майся дурью ладно девочки сходят с ума о похудении.А мальчик не парень,у тебя переходный возраст кушай ,что душа пожелает.А то точно попадешь в психушку. Куда смотрит твоя мама. 

Наткнулся на комментарии, якобы я «тролль». Люди, Вы о чём? Нет, я не тролль, зачем мне это? У Всех могут быть проблемы.. 

13 лет. А где ваши родители? Норма, что подросток так питается?  

500-600 ккал это пиздец. Я раньше так питалась. Поднимай постепенно и живи спокойно, видимо из-за ограничений такое. 

Ребенок, у тебя хороший метаболизм! Ешь конфеты, шашлыки, печеньки, и занимайся спортом! Побольше гуляй на улице, и поменьше сиди в гаджитах, и тогда ожирение тебе не грозит!!! 

Мальчик, у тебя с головой проблемы. Попроси родителей тебя отвести к психиатру, пока не поздно. Куда катится этот мир, ладно девочки такое вытворяют, но чтобы мальчики... 

ltalk1, извиняюсь, конечно, но, думайте, что пишете.. Обидно такое читать как бы, знаете.. И Вы не имете право такое на меня писать.. 

Я такое пищу, чтобы ты задумался! Ты гробишь своё здоровье и свою жизнь, такое поведение - не норма! И про психиатра я серьезно. Пусть не к психиатру, но к психологу, РПП - серьезное психологическое расстройство, которое приводит иногда не только к порче здоровья, но и к летальному исходу. Ты хочешь быть худым, маленьким, немощным дрищем, чтобы над тобой издевались сверстники? Тогда продолжай в том же духе. Нянчиться я не люблю, говорю как есть.