18 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 36,69g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: water, mango orange juice, large egg, two slices of white toast. Öğle Yemeği: water, ranch dressing, carrots, Meatballs And Mozzarella. Akşam Yemeği: water, ketchup, hot dog. devamı için...
|
|
3046 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Oturma - 5 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LifesALilHectic Kilo Geçmişi
|