20 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 39,58g | Karb: 98,55g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Lacta Bis (7g), Cenouras Cozidas, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Souza e Oliveira Paçoca 100% Caseira, DuPrata Pé de Moleque + Chocolate, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|