al_eona Günlüğü, 21 Nis 19

21 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.    Geriye kalan: 0,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

765 kcal Yağ: 21,45g | Prot: 50,39g | Karb: 98,85g.   Kahvaltı: Курага, Паста Творожная, Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Простоквашино Молоко 0,5%, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Пирог Зоя. devamı için...
1872 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


al_eona Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.