23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 120,25g | Karb: 253,76g.
Kahvaltı: AH Rucola, La Morena Chipotle Sauce, AH Gegrilde Rode Paprika, Cheddar of Amerikaanse Kaas, Gebakken Ei, Zoete Aardappel. Öğle Yemeği: AH Quiche met Mediterrane Groente, Slankie Smeerkaas 20+, AH Kipfilet Naturel, Aldi Filet Americain, AH Les Pains Bastille Volkoren. Akşam Yemeği: AH Magere Franse Kwark, AH Zoete Chilisaus, Komkommer, Jumbo Witte Kool, Witte Rijst, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Arla Drinkyoghurt Zwarte Bes, Campina Chocomelk, OLA Cornetto Mini Aardbei, AH Bokkenpootjes, Paasei, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|