19 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3034 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|