25 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 109,04g | Karb: 102,02g.
Kahvaltı: Kaffe, Alpro Soya Original, AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Myprotein Vegan Blend. Öğle Yemeği: Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja, Rödbetor. Akşam Yemeği: Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|