23 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 37,72g | Karb: 94,46g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Nestlé Prestígio Mini (19g), Nestlé Prestígio Mini (19g), Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Charge (19g), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Linguiça, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Café, Frimesa Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|