26 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 106,01g | Karb: 316,68g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Коломенское Батон. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Борщ. Akşam Yemeği: Капуста, Мёд, Посиделкино Пряники Имбирные, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|