27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 83,87g | Karb: 169,84g.
Kahvaltı: Сникерс Сникерс Батончик, Отруби, Мёд, Овсяноблин с Бананом, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Хлебец, Конфета, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красная Фасоль. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|