@permanganat: Doğrudan şekere ihtiyaç duyan 2 organ vardır; beyin ve yumurtalıktır. Zaten bu iki organ ihtiyacı olan şekeri besinlerden almaktadır. Burada kastedilen glisemik indeksi düşük kaliteli karbonhidrat. Basit karbonhidrat yediğimizde insülin yükselir ve yağ hücrelerinin yanma süreci durur. Piyasada kilo verdirdiği iddia edilen tüm diyetlerin çalışma prensibi budur; yani insülini kontrol altına almaktır.
28 Nis 19 üye tarafından:
ademtirpanci