28 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 50,77g | Karb: 212,08g.
Kahvaltı: Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Мёд, Basilur Зелёный Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Yablochko Русская Яблочная Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinka-katkova Kilo Geçmişi
|