27 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 74,00g | Karb: 32,95g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Menina Leite de Coco, Mundo Verde Pé de Moleque Cremoso com Chocolate, Coxa de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Colonial (Lambedor), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|