29 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 79,96g | Karb: 247,08g.
Kahvaltı: Granola con Pasas y Almendras, Quaker Avena 3 Minutos, Avena Rivero Avena en Polvo, Agua, Extracto de Vainilla, Ajo en Polvo, Canela. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Plátano Dominico, Aceitunas Verdes, Tomates Rojos, Pescado al Horno o Hervido, Tostadas de Maíz Horneadas, Michelada. Akşam Yemeği: Lala Queso Manchego, Mayonesa, Pollo Asado, Bimbo Pan Blanco (24g). Aperatifler/Diğer: Café, Plátano Dominico. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthy_hachi Kilo Geçmişi
|