30 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 46,19g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница, Отруби. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Печеночные Котлеты. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Твикс Мини Twix Minis Печенье Песочное Twix Minis, Зефир, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|