01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 224,92g | Karb: 235,58g.
Kahvaltı: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Öğle Yemeği: Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Colin d'Alaska, Mélange de Légumes Vapeur. Akşam Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia 0% Nature, Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|