01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 53,14g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Сметана, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Икра, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чернослив, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|