02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 174,42g | Karb: 167,93g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Яичница, Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русский Хлеб Булочка Кукурузная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Черемша, Toblerone Белый Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Toblerone Белый Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|