02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 84,36g | Karb: 79,35g.
Öğle Yemeği: Mortadella, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pane Bianco, Pecorino, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Akşam Yemeği: Sandri Filetto in Crosta, Formaggio Fresco Morbido, Yogurt Greco, Sibamba Semi di Zucca Tostati e Salati, Salmone Fresco, Vivo Meglio Arrosto di Suino, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|