|
Estou cansada. O aumento na balança se deve a mudanças pequenas no cardápio como:mamão e ameixa preta pra melhorar o funcionamento do intestino,caqui que está na época,tapioca com chia,cuscuz,feijão porque estava com saudade, e dias de festa com liberdade...Tenho muito peso pra eliminar...Preciso de ânimo
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 20,57g | Prot: 39,36g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Chá de Ervas. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angu, Sadia Pescoço de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Royal Gelatina Sabor Morango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|