03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 74,79g | Karb: 14,93g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Lingüiça de Frango, Frimesa Linguiça Toscana, Alegra Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra. Akşam Yemeği: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pernil Assado, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Frimesa Linguiça Toscana, Café, Frimesa Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|