06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 122,37g | Karb: 292,96g.
Kahvaltı: Natural One Suco de Laranja Integral, Shefa Leite Desnatado, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Albumina, Amendoim. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charles.charles Kilo Geçmişi
|