07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 95,72g | Karb: 176,54g.
Kahvaltı: Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Les Pains Bastille Volkoren, AH Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Zonnatura Paprika Spread, AH Eiersalade met Bieslook, Liga Vitalu Crackers Volkoren. Akşam Yemeği: AH Passata Di Pomodoro, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Avocado, AH Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwarte Bonen, Rode Kidneybonen (uit Blik), La Morena Volkoren Wraps. Aperatifler/Diğer: Appel, Melkan Magere Franse Kwark, Banaan, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|