07 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 62,74g | Karb: 25,27g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga sem Sal, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|