06 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 68,01g | Karb: 45,22g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Menina Leite de Coco, Psyllium, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Souza e Oliveira Paçoca 100% Caseira, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Pingo D'ouro, Clara de Ovo Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|