08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 68,53g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Твикс Мини Twix Minis Печенье Песочное Twix Minis, Отруби, Тыквенные Семечки, Мёд, Курага, Чернослив, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Akşam Yemeği: Black Coal Черный Лаваш, Огурец (без Кожуры), Оливки, Куриная Грудка, Маслины. Aperatifler/Diğer: Фундук, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|