deriuskemikus Günlüğü, 09 May 19

deriuskemikus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

findik ezmesi ve bal duskunlugum yuzunden 74ten asagi dusemiyorum....

74,3 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2019:

1008 kcal

Yağ: 43,18g | Prot: 31,50g | Karb: 130,08g. Kahvaltı: Çay Şekerli, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

o ikiliyi ilk keşfettiğimde ben de günlerce yemiştim cidden bırakması zor :)

08 May 19 üye tarafından: azimmgirl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

deriuskemikus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

deriuskemikus Günlüğü, 09 May 19

Yorum Gönder

deriuskemikus Kilo Geçmişi