08 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 44,72g | Karb: 35,45g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Frimesa Queijo Prato, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Pastel de Frango com Catupiry, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|