10 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 57,67g | Karb: 24,22g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Clight Suco em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Frimesa Queijo Prato, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|