12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 13,98g | Prot: 50,60g | Karb: 31,80g.
Kahvaltı: 그린너트 매일매일 건강채움, Optimum Nutrition 하이드로 웨이, 매일유업 바이오 플레인 요거트. Öğle Yemeği: 요리하다 크랩마스터. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|