12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 50,74g | Karb: 175,02g.
Kahvaltı: Домашнее Низкокалорийное Печенье, Cobarde Chocolate Sweet, Ачма. Öğle Yemeği: Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Сыр Обезжиренный (Диетический), Black Coal Черный Лаваш, Оливковое Масло, Маслины, Оливки, Пекинская Капуста, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Вегетарианские Котлеты из Нута. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Курага, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|