11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 70,82g | Karb: 42,79g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Frango (Empanado e Frito), Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|