13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 174,34g | Karb: 240,45g.
Kahvaltı: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Prozis Protein Gourmet Bar, Xcore Nutrition Pro Snack, Lotus Speculoos (7,5g), Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Activia Activia 0% Nature, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Oatmeal, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Öğle Yemeği: Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Marque Repère Chou Rouge Râpé, Micellar Casein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|