13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 22,65g | Karb: 63,26g.
Kahvaltı: Peras, Chá (Infusão), Café (Infusão). Akşam Yemeği: MID Suco Mid, Orégano, Tomates, Queijo Minas, Pullman Rap10 Integral. devamı için...
|
|
1409 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 10 dakika, Alışveriş - 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|