15 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 154,26g | Karb: 253,69g.
Kahvaltı: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Protein Gourmet Bar, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xcore Nutrition Pro Snack, Quaker Golden Muesli, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Öğle Yemeği: Carrefour Betteraves Rouges, Activia Activia 0% Nature. Akşam Yemeği: Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|