14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 48,07g | Karb: 38,55g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Queijo Mussarela, Clara de Ovo Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|