16 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 38,20g | Karb: 19,22g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Café. Öğle Yemeği: Benassi Crispy Onions, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Alface de Folha Verde, Tomates. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Limão, Ovo, Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
|
1931 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danibraghetta Kilo Geçmişi
|